Mámou stylově Lifestylový blog (nejen) pro maminky o módě, kosmetice, dětech, vaření, bydlení i cestování.

Pro děti» 6 tipů na klidné spaní miminka (i maminky)

Spánek dětí a miminek je donekonečna omílané téma a já sama jsem na toto téma četla hodně rádoby chytrých knih (o jedné takové si můžete přečíst TADY). Každá máma si určitě projde aspoň krátkým obdobím, kdy její dítě nechce spát, často se probouzí nebo nemůže zabrat. My teď se starší divoškou konečně po dlouhé době došli k nějakým kompromisům, kdy se jakžtakž všichni vyspíme. Jak dlouho nám to vydrží je otázka.

A Stelinka? Tak to je holka pohodářka a mlíko jí momentálně stačí jen 1x za noc, což je pro mě téměř nic. Ale vím, že se to ale může kdykoliv ze dne na den změnit, protože to vypadá, že jí za chvíli polezou zuby. (Ještě teď si živě vybavuji prořvané noci u naší dračice, když se jí její bílé tesáky draly na svět :-/ ). Vlastně už od jejího narození jsme s jejím spaním neměli problémy. Pomohlo mi k tomu i několik věcí, díky kterým bylo rychle po pláči a ona pak spokojeně a klidně usnula. A tak je to i dodnes (a snad bude už napořád 🙂 ).

sladke spani_ok

Co se Stele (i mně) tedy osvědčilo ke klidnějšímu spaní?

Jako novorozence jsem ji každou noc (asi do jejích 3 měsíců) balila do těsné zavinovačky (3.) (my měli značky SwaddleMe, která je na suchý zip a dole se dá rozepnout na přebalení), podobně vypadá i TATO. Ta ji zaručeně zklidnila a dodala pocit bezpečí a v noci ji nelekaly rozhazující se ručičky. Teď už je divočejší a dokáže se z ní sama vyvrtat, takže jí dávám do spacího pytle, tu těsnost už nepotřebuje.

Další věcí, která nám ze začátku pomohla, když jí trápilo bříško, byl nahřívací polštářek s pecičkami z DM Drogerie (zapomněla jsem vyfotit :-/). Ten jsem jí položila na zavinovačku v oblasti pupíku a bylo vidět, že po chvilce jí vždy ulevil a přestala plakat. Taky ji vždy uklidnil dudlík (2.). Přes den ho ani moc nepotřebuje, ale v noci s ní téměř vždy usíná. Teď máme tento od MAM speciálně dělaný do tmy, protože svítí, takže když je potřeba, tak po něm nemusím poslepu šmátrat. Taky je navržený pro správný vývoj dásní a čelisti, takže jsem v klidu, že jí nezadělává na křivé zuby. A mám k němu i malou sterilizační krabičku, do které jen naliju trošku vody, dám do mikrovlnky a je hned bez nežádoucích bakterií 🙂

Důležitým základem jsou také plenky (6.), které neprotékají. Nám se osvědčily ty od Pampers. Teď jsme už přesedlali na velikost 4, protože přebaluji až ráno, tak chci, aby se v nich Stela cítila dobře a byly prodyšnější. Tyto nové Pampers Premium Care Pants jsou navíc napuštěné i aloe vera, takže pečují i o pokožku. Je pravda, že na opruzeniny vážně netrpí. Jsou navíc kalhotkového typu bez suchého zipu, takže je beru i do terénu, když vím, že tam nebude přebalovací plocha a budu to muset zvládnout v kočárku. S těmito je to hračka, jen je navleču a hotovo 🙂 Taky nesmím zapomenout na pohodlné pyžamo (5.), nebo spíš dupačky, jedině na podélné rozepínání. Toto značky Pinokio se mi moc líbilo svým designem s kytičkami a ptáčky a navíc ladí k dudlíku 🙂 V poslední době Stela usíná i s tímto králíčkem-mazlíčkem (1.) od Ice Ice Baby,kterého si vždy přehodí přes oči. Asi je po mě a jakékoliv světlo jí při cestě do říše snů vadí 🙂 A když vyplivne dudlík, šoupne si do pusy třeba králičkovu ruku nebo ucho. Bez něj už prostě nespí.

A pak samozřejmě asi nejdůležitější bod, což je pravidelný režim. Dáváme ji spát každý den něco po 19h. K tomu pár denních zdřímnutí (ty jsou zatím nepravidelné, ale už v tom chci taky začít dělat pořádek), která jsou na denním světle a v běžném dění, ať vidí rozdíl mezi spánkem přes den a v noci, kdy se vážně jen spí a nehraje se 🙂 Celkem to zabírá.

A pro mě?

Já jsem ráda, když obě dvě holky spokojeně spí a nechají mě taky odpočívat. Na pleť už používám výkonnější produkty, které mi  vyzmizíkují stopy únavy, a když jsem tak přetažená, že nemůžu usnout, natřu si zápěstí a spánky tímto roll-onem s esenciálními oleji z levandule a vanilky (4.) od Saloos. Příjemně mě uvolní a při jeho vdechování mizí veškerý stres a starosti, kvůli kterým někdy bdím v posteli déle než bych chtěla. Je vhodný i pro děti, takže s ním občas máznu i svoji divošku, která v poslední době veškerými voňátky a mazátky doslova žije (no po kom to asi má :-)) ).

 Jaké jsou vaše tipy na lepší spaní dětí, ale i to vaše? Podělte se se mnou v komentářích 😉

10 komentářů

  1. Hm, tak u každho dieťaťa je to inak, navyše sa to každých pár týždňov mení 🙂 Moja malá 9m spinkala zo začiatku, cca prvý mesiac, keď bola extrmne spavá po žltačke, pekne. Aj cez deň, aj v noci, to sa budila cca každé 3 hodiny. Zavinovačku sme zrušili v 1m, pretože už vtedy sa z nej dokázala vykopať, úplne ju neznášala a odvtedy spí len a len na brušku. Od 4m sa budila v noci každú cca polhodinu, teraz sa to zase zmenilo, už sa budí menej, niekedy každú hodinu, niekedy len 1-2x za noc. Zaspáva výlučne na prse, dudlík nemáme. Plienky, pyžamko, pravidelný režim – áno súhlasím. No a cez deň nespí skoro vôbec, je to divoch :))

    • A zkoušela jsi ji prostě po tom usnutí u prsa budit? Ono je právě důležité, aby se děti naučily usínat samy. Já u naší první taky byla ráda, když u prsa vytuhla a jen jsem ji přenesla do postýlky, jenže pak kdykoliv se probudila, chtěla mlíko. Byl to její uspávací rituál. Teď si na to už dávám pozor a Stelu budím. Ani ji to nedělá velký problém pak usnout samotné a kolikrát slyším, že je v noci vzhůru, ale nehaleká, že by chtěla cucat, zase za chvíli usne. To se mi to povídá, může se to kdykoliv změnit, to vím. Snad bude spáč a vám držím pěsti, ať se to také zlepší!

      • No, vieš čo, my to máme ako uspávací rituál, mne to takto vyhovuje, že pekne zaspinká, nechcem na tom nič meniť 🙂 Ja ju uspávam v našej posteli, kde zaspí a potom ju už neprekladám, spí s nami. Možno u 2. dieťaťa to bude inak, ale zatiaľ máme len jedno, tak si to užívame 🙂

  2. Ali, prosim te, jak jste se domluvily se sarou, ze bude spat? Jonasek nam hezky spinka (kojim 1-2 x v noci, coz je nic), ale lukas se porad hodne budi. V noci stale cestuju mezi lukyho pokojem a nasi loznici…

    • Markét, no to Sářino spaní je kapitola sama o sobě, sama prostě spát nechce a to jsme zkoušeli všechny různé metody, vždycky skončila v naší posteli a já se nevyspala. Když se narodila Stela, tak se nic nezměnilo, vstávala jsem na kojení + mě budila Sára, tak jsem řekla stop, takhle už to nedám. A tak šel Honza spát za Sárou do pokoje, ona je stejně víc fixovaná na něj. A tak teď spíme doteď. A vyspíme se všichni. Já se Stelou a on se Sárou. Vím, že to tak nepůjde navždy, ale snad časem dospěje a dokáže večer spát sama no :-/

  3. Nechci aby to vypadalo, že se tu chlubím, ale mám tři děcka a všechna spí 11 hodin v noci a 2 hodiny odpoledne. Tedy to nejstarší teď už občas vynechává odpolední odpočinek. Možná je to genetická výbava, nevím. Moje maminka mi vtloukala do hlavy, když jsem byla těhotná, že přísný režim je pro děti to pravé a pro mne záchrana zdravého rozumu :). Musím uznat, že mě i sestře, která má dvě děti se to osvědčilo. Neříkám, že začátky byly lehké. Kojit několikrát za noc dvojčata bylo naprosto vyčerpávající. Všechno máte dvojmo i bolavá bříška. Pomohl přechod na Nutrilon, dudlíky, od malička těsná zavinovačka, později spacáčky a již zmíněný režim a stále stejný rituál před spaním. Ukolébavka, pohladit, pusa, zamávat, zhasnout, zavřít, prchnout :). Nicméně, na každé dítko platí něco jiného. Těžko radit.

    • Jojo, řekla bych, že naučit usnout mimčo je i jednodušší než dvouleťáka. My s naší divoškou tak do dvou let neměli taky velký problém se spaním, byli jsme vážně důslední. Dokonce už půl roku spala sama v postýlce celou noc! Ale pak jsem otěhotněla, ona se naučila vylézat z postýlky a od té doby k nám chodila do postele. Snažili jsme se jí vracet a postupovat podle různých metod, ale nic nepomohlo. Snad Stela bude v tomto lepší 🙂 Ta důslednost a pravidelný režim jsou opravdu důležité, to máš pravdu 🙂 A trošku závidím 🙂

      • To je pravda s tím miminem a dvouleťákem. A když nad tím přemýšlím i my měli jednu drobnou krizi. Když jsem byla měsíc s dvojčaty na neonatologii. Manžel musel spávat se starší holčičkou (2,5roku) v pokojíku. To se ale po návratu z nemocnice zase upravilo.

  4. Pingback: Pro děti» Prý dostanu nové šaty, našla jsem první zuby naší Stely! | Mámou stylově

  5. Pingback: Pro děti» Novinky v dětské kosmetice za únor – přírodní dětský olejíček, mycí emulze i nové kalhotkové pleny | Mámou stylově

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..

Translate »
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial