Mámou stylově Lifestylový blog (nejen) pro maminky o módě, kosmetice, dětech, vaření, bydlení i cestování.

Bez retuše – moje tělo po dvou porodech

V pondělí jsem načala téma diastázy a pupeční kýly. I když mi často píšete, že mám hezkou postavu a nemám žádné břicho, pravda je taková, že ho umím jen dobře maskovat. Tady vidíte realitu 🙂 Neříkám, že je to úplná katastrofa, už jsem se s ním naučila žít i oblékat se s ním :-)) Často mi pomáhá i dobré prádlo, když je to nezbytně nutné, sahám po stahujícím, Bridget by ze mě měla radost 🙂 Tady na sobě nemám sice stahující, ale je tááák příjemné! Hlavně ta podprsenka, která je bez bez kostic, takže nikde netlačí a prostě mi v ní vše zůstává, tak jak má. Jako máma, která žije vlastně život v poklusu a překonávám denně několik překážkových drah, je pro mě neotravující podprsenka výhra 🙂 A tělovou mám stejně nejraději, hodí se vlastně skoro pod vše. No a když jsme u té postavy, určitě se stavte na blog i zítra, kdy vám povím nějaké mé dojmy z LPG v Asklepionu 😉

pradlo_po porodu

CO, KDE POŘÍDIT:

 

R

41 komentářů

  1. Veronika Povová - Odpovědět

    Dobre ranko,ja mela u obou deti male brisko i presto,ze mel druhy syn 4,5kg ,na to ze jsem i tak mela nahore 17kg tak to bricho nebylo tak hrozne povolene jak jsem cekala i kdyz jsem mela boky a stehna vetsi.Ted v zari budou mladsimu 2roky a diky tomu jaky je cvalda jsem i diky nemu v pohode a brisko mam ploche a mam i nejake svaly na rukach a tl jsem nemusela ani do fitka :))))stacili zvedat naseho obrika :)ale mam kamaradky,ktere dlouho bojovaly a drely aby mely zase krasne brisko.

  2. Adéla Vejvodová - Odpovědět

    Moje břicho je po 2 porodech ve vcelku špatné kondici, hlavně dolní břicho. Rodila jsem totiž 2x císařem. Ted cvičím 30 denní výzvu na břicho, snad přinese výsledky 🙂

  3. Lenka Jarošová - Odpovědět

    Dobré ráno. Nezbývá mi než tě obdivovat. To, s jakou elegancí umíš psát i o tématech, které ti jistě nejsou příjemná. je prostě super. Já jsem nebyla štíhlá ani před těhotenstvím, a teď rozhodně také ne. Syn má 13 měsíců a mě stále zbývá 5 kg do předtěhotenské váhy (a ani ta nebyla nijak nízká :-). Víc než ta kila, mě ale štve právě povolené břicho a velmi povolená prsa. Donutila (v tom dobrém) si mě se nad bříškem zamyslet a myslím, že je dost možné, že diastázu také mám. Během těhotenství jsem jí podle doktora měla, sice říkal že malou, ale byla tam (syn měl porodní váhu přesně 4 kg, tak se není čemu divit), A jelikož jsem nedělala, žádné speciální cvičení, nejspíš jí budu mít stále. Velmi proto teď uvažuju o semináři v IF – Centrum pohybu po porodu. Předepokládám, že tam mi budou umět říci, jak vážné to se mnou je a poradí mi. Díky ti tedy za tvojí otevřenost. Tvoje věrná čtenářka Lenka

  4. Máte pěkné bříško…to byste musela vidět moje, jsem jako klokan 🙂 a ještě se mi po porodu objevily strie, které jsem během těhotenství neměla. A jsem ráda, že má někdo kromě mě rád takovéto nohavičkové, jak já říkám babičkovské kalhotky 🙂

  5. Ahoj Ali, Můj neustálý problém s kterým bojují je břicho. Rozhodla jsem se pro Lipo, no pak přišlo druhé mimi a Já byla znovu na začátku. Ted jsem se rozhodla pro cvičení a změnu jídelníčku. No snad to dosáhnu do vysnivaneho bříška.

  6. Ahoj Alice,. Máš krásnou postavu. Podprsenka je hezká, ačkoliv na malá prsa v pohodě. Není problém. Já mám prsa F. Obě děti jsem kojila. Jsem ale moc ráda velká prsa mi zůstala. Jen to prádlo je horsi!Aby taky nestalo majlant že ,papa Tery

    • Pradlo na větší prsa porizuju pres anglické eshopy, ve slevach je to za par penez..Mam 65 G, v těhotenství jsem mela 70 GG, nabidka v obchodech moc velká není..

  7. Vypadáte moc krásně. Co bych za to dala. Skoro 9 měsíců po porodu mám břicho jak v pátém měsíci.

  8. Náhodou( teda jako ne náhodou 😀 ) to bříško vypadá dobře 🙂 Já jsem po druhém porodu skoro 4 měsíce a zatím tedy žádná sláva,ale ani uplná tragédie 🙂 Ale věřím,že to ještě doladím.A co se týče spodního prádla…přeci už jen dám na to pohodlí taky 🙂

  9. Ivana Šujanová - Odpovědět

    Máš skvelú postavu, nikto by ani nepovedal že máš 2 deti :)..trošku zaoblené je len kvôli tým zdravotným komplikáciam, a to si hold nikto nevyberieme :-(..Ja mám tiež toho požehnane, a po pôrode sa na mna všetko sype z hľadiska zdravotných komplikácii, a mne úplne ostala prevísajúca koža a toho sa asi nikdy nezbavím :-(..ale nevyzerá to pekne a ešte mám tak o 20kg viac ako ty..no každopádne dakujem za úprimný post :-)..si skvelá 🙂

  10. veronika křížová - Odpovědět

    Ali máte pěkné bříško mě po prvním porodu zmizlo samo a teďka po druhým porodu trošku zůstalo.

  11. míša šikulová - Odpovědět

    Vypadáš skvěle, Ali 🙂 Vůbec se za své tělo nestyď…přivedo na svět už 2 krásné princezny a přesto zústalo v parádní formě 🙂 Opravdu 🙂
    Prádlo je moc prima-hlavně, že je Ti pohodlné na nošení, nikde netlačí a neškrtí. U mě zatím vede to z Lídlu…. minimální švy, nezařezává se do strií a taky drží vše na svém místě.
    Děkuji, že dokážeš mluvit/psát i o tzv. tabuizovaných tématech 🙂
    Jsi úžasná 🙂
    Pěkné dopoledne přeji.

  12. Ahoj Ali, kde nakupuješ prádlo? Sháním dobrý obchod a nejsem nakupovací typ. Budu proto ráda za tip obchodu, se kterým jsi spokojena 🙂 Děkuji. Šárka

  13. Chápu, že to břicho tě musí štvát, protože to je mnohdy po porodu partie, která vycvičit nejde, ale i s ním máš moc krásnou postavu.

  14. Já po dvou porodech o 10 kg více…Ale je to tím,že jím co chci,hodně sladkého atp. Kdybych se omezila v jídle a změnila jídelníček a přidala pohyb,určitě bych to shodila,jen na to nemám vůli. Spíš mi vadí,že jsem se jakoby celá roztáhla,mám širší boky,ramena,záda…ty máš krásnou drobnou postavu a to bříško je fakt zanedbatelné…

  15. Tak Vaše bříško já Ali považuji za dokonalé. Jsem po dvou porodech, po prvním mi v šestinedělí prasklo slepé střevo, a kvůli revizi břicha mám jizvu od pupíku dolů, druhý porod byl císařským řezem, takže další jizva (tu naopak považuji za krásnou, přináší nádherné vzpomínky :-)), ale „prcek“ vážil 4,53 kg, takže striim se nedalo vyhnout, na bříško pravidelně cvičím, ale na dvoudílné plavky už to není 🙂 Beru to jak to je, mám dva krásné, zdravé kluky a to je nejvíc. Vy máte bříško vážně výstavní 🙂 Mějte hezký den, Jitka Š.

  16. Ali, mně nepřipadá, že bys měla velké bříško. Mě teda hned po porodu v Brně varovala rehabilitační sestra, že nemám minimálně půl roku posilovat přímé břišní svaly právě kvůli diastáze. Že mám posilovat boční břišní svaly. Tak jsem to dodržela a myslím, že mám břicho zatím dobré. Ale chceme ještě druhé dítě, tak uvidím 🙂 měj krásný den 🙂

  17. Milá Ali, moc Tě obdivuji a děkuji za dnešní článek. Velmi Ti to sluší a bříško nemáš velké, naopak hezky pevné a celou postavu pěkně souměrnou, vypadáš zdravě a žensky. (Já vždycky v outfitech obdivuji tvoje nohy-ty jsou zas mou slabostí;)). A co, že třeba po dvou těhotenstvích nemáš bříško jako před mateřstvím? Myslím, že je v pořádku být hrdá na to jaká jsi, ač se tělo trochu změní a potřebujeme čas změny přijmout. Jsi nádherná ženská a mám Tě jako blogerku moc ráda, Veronika. 🙂

  18. Martina Kolářová - Odpovědět

    ještě jsem chtěla napsat ohledně pupeční kýly mluvil tohle pondělí v pořadu Sama doma na čt1 pan doktor….poučené. Koho to zajímá…mrkněte 🙂

  19. Máte moc pěknou postavu úplně reálně, i když věřím, že nemusí být pro Vás ta ideální jako pro nás většinu žen to tak bývá. Já mám po jednom porodu a je tomu rok pryč, spodní bříško i s nějakým těhotenských kolem navíc, ale těší mne, že jsem se pustila do cvičení, i to alespoň psychicky povzbudí, fyzicky toť je otázka ?

  20. Taky dávám palec nahoru za to, že se dokážeš na blogu takhle odhalit! Já chodila dlouho na rehabilitace – podruhé i z vlastní iniciativy – právě kvůli diastáze. Nakonec mi bylo řečeno, že lepší už to nebude. Na operaci to není, ale do původního stavu už to taky nedostanu. Důležité je správně cvičit, respektive vyhnout se nesprávným cvikům (např. klasické „lehy-sedy“ jsou zakázané!) a soustředit se na správné stažení břicha a pánevního dna pokaždé, když člověk něco těžkého zvedá nebo třeba i při kašlání, kýchání, nafukování balónků atd. 🙂 Hodně štěstí, pokud se rozhodneš pro chirurgický zákrok.
    A jinak co se týče prádla, objevila jsem nedávno značku, která mi perfektně sedí i s kosticemi – v podstatě o ní vůbec nevím: Marie Jo. Nevím, jestli se prodává i v ČR a rozhodně je to docela investice, ale vyplatí se.

  21. Vypadáte super a obdivuji Vás, že jsem šla takhle s kůži na trh. 🙂 Já jsem také po dvou porodech a s váhou sjem třeba spokojená s břichem ale ne. Snad se někdy dokopu ke cvičení 😀
    Přeji hezký den 🙂

  22. Jste úžasná , přijde mi,že spousta blogerek se prezentuje jen v tom nejlepším světle, ale vy klidně ukážete i slabší stránky a problémy, které všechny řešíme dnes a denně. Je mi jasné, že vás diastaza trápí,ale jinak postavě celkově super ?

  23. Bříško máte pekne . Já jsem 9 měsíců po třetím porodu a nemam moc čas cvičit, tak to jde pomalu. Jsem na svoji váze před tehu.také vyklenute bříško mam stále. Diastazou se zabývá Iva Fiš. Zrovna včera mela na fb živé vysílání a vysvětlovala a odpovídala na dotazy. Byla i v Sama Doma. Tak si dámy vyhledejte. Je to neustále cvičení, ale prý to jde opravit i po hodně dlouhé dobe

    • Cvičení Ivy znám, chodím do studia, kde se ona učila, tak to mám z první ruky 🙂 Ale děkuji za komentář a určitě se časem bříško spraví i Vám x

  24. Ali, tělo po dvou porodech máš hezké! Ja mam po dvou cisarich, a ackoliv mam váhu stejnou nebo i nižší, nez pred otěhotněním, ne všechno oblečení z období před mi sedne..Mela jsem.u druhého obří břicho, pribrala jsem pres 40 cm na obvodu a i když mi strie nezustaly, tak mam velkou diastazu a kylu..ta se zvýrazní, kdyz zvedám těžší bremena..Ve středu jdu k fyzioterapeutce, a zkusíme s tím něco udělat..

  25. Já bych řekla, že máš krásný bříško! Ale je mi jasné, že každý se vidíme jinak a je individuální, co se komu líbí a co ne.
    Já mám tři děti a 4 těhotenství za sebou (sice to jedno nedošlo až do devátého měsíce, ale břicho už jsem měla, takže i to se na kůži podepsalo). Navíc jsem ty tři děti měla během tří let, takže i když nejmladšímu jsou 4 a zhubla jsem v podstatě vše, tak břicho prostě mám, protože se ani jednou to břicho nevrátilo zpátky. Kůže už se nikdy nevrátí tam, kde byla, když mi bylo 20. Umím to taky dobře maskovat (aspoň si to myslím), nosím volnější halenky, ne uplá třička a tílka. Akorát plavky, to je věčný boj a když se dívám na fotky z dovolené, tak je to pro mě fakt strašný. Navíc nemám prsa, což mi nevadí, protože já mám malá prsa ráda, ale když má člověk břicho, ale nemá prsa, tak to holt vypadá divně…
    Přemýšlela jsem i o kryolipolýze a podobných věcech, abych to břicho srovnala aspoň trošku…

  26. Ali, chvalim a davam palce za odvahu a kuraz se takto verejne vystavit…Jsi dobra 🙂 Ja sice poporodni brisko nemam,a to z toho duvodu,ze jsem jeste nerodila 🙂 ,ale zase mam jiny problem…A to otekajici nohy,neustale 🙁 🙁 Byla jsem z toho velice nestastna,protoze po ranu je mam krasne jako modelka a po dvou hodinach mam misto lytek konve,ze bych mohla zalevat aaaaleje 🙁 Ale dospela jsem k zaveru,ze jsem takova a mam se rada !! Kazde rano podekuji za to ze jsem,ze existuji, podekuji svemu telu,ze me opet provede novym,krasnym dnem 🙂 Velice mi k tomu pomaha joga,po ni mam ty nohy lepsi a navic se rysuji lytkove svaly,ktere doted postradam 🙂 A o psychice nemluve,proto tak jogu miluji a venuji se intenzivne 🙂 Takze Ali,hlavu vzhuru,mas krasne telo,kazda bychom chtela neco vylepsit,pozmenit,upravit,ale Tobe to brisko dalo dve krasna stvoreni,takze mu podekuj 🙂 ??? Nejlepsi je rano vstat,podivat se do zrcadla a rict si,jo 🙂 Jsem krasna,jedinecna,dokonala a mam se rada takova,jaka jsem ?

  27. Po dvou dětech – krása! 🙂 Jsem ted po 7 letech opět těhotná a děsím se těch škod, co budou tentokrát… poprvé mi to dalo sakra tvrdou dřinu vrátit se do původního stavu a trochu jsem to ještě i vylepšila… ale zato ted – ve 12 týdnu už mám 5 kg nahoře – jen tím, že jsem musela přestat běhat a zvedat těžké váhy.. 😛 Tak doufám, že to stahovací prádlo nebudu potom muset shánet také. 🙂

  28. LenkaBrestenská - Odpovědět

    Ali, máš nádherné telo, ktoré donosilo a porodilo dve krásne deti !
    U mňa to bolo ok, ale po zdravotných problémov som sa zaoblila a teraz hľadám spôsob ako spätne schudnúť a dostať sa do svojej kože, v ktorej by som sa cítila dobre.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..

Translate »
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial