VITAMÍNOVÁ BOMBA: HORKÝ POMERANČ/ RECEPT
Taky se snažíte odolávat všem těm chřipkám a kašílkům a perete do sebe všechny možné vitamíny a doplňky, co to jde? A co teprve u vašich dětí, tam se vsadím, že lékárnička praská ve švech. U nás doma to není jinak. Mimo různé doplňky na imunitu, holkám pravidelně servíruji ovoce a zeleninu, ale znáte to, né vždy sní všechno a hodně si vybírají. Kdyby ovoce bylo schované v čokoládě, asi by to prošlo líp. Co ale u nás taky celkem dobře funguje, jsou různé ovocné šťávy a smoothies, to je taková moje záchrana. A dnes jsem si pro vás připravila recept právě na ovocnou šťávu, ale teplou! Věřím, že po procházce v mrazech přijde vhod.
K její výrobě budete potřebovat jen 4 ingredience:
- 4 pomeranče (použila jsem ty od značky BILLA BON VIA, které se hřály na sluníčku u prověřených farmářů v Evropě a seženete je v Billa – jsou opravdu sladké a šťavnaté)
- 1 citrón (také značky BILLA BON VIA)
- 2 skořicové tyčinky
- 2-3 lžičky medu
Postup:
Pomeranče i citrón si vymačkáte a šťávu nalejete do hrnce. Přidáte kousky skořice. Ohřejete, až budou tekuté pomeranče bublat, odstraníte z plotny a dosladíte medem. Můžete ještě ozdobit plátkem nakrájeného pomeranče. Holkám i mě to moc chutná.
Napište mi, jestli jste podobné horké „džusy“ už zkoušeli a co na ně říkáte.
Kristina -
Musím vyzkoušet 🙂 lékárnička nám fakt nepraská, žádné vitamíny a doplňky neberem, zato jíme ovoce a zeleninu snad po kilech 😀 synovi to krajim na Kostičky (co se dá) a dělám třeba ve formě poháru, navrch přidám jogurt nebo smetanu aby měl pocit že nemá jen to ovoce a někdy, když je hodný dam dospod i zmrzku, aby měl motivaci to ovoce snist 😀 smoothie jsou fajn ty u nás taky jedou ve velkém 🙂 teplá šťáva mě ještě nenapadla slyším to prvně ale už ta kombinace pomeranče medu a skořice zní úžasně 🙂
olly -
Nezničí se varem vitamíny?
Dana -
Také mne to napadlo, jestli se teplem nezbavím vitamínů.
Tana -
med by som davala az ked teplota napoja klesne pod 40, inak sa z toho to dobre znici. pomaranc nie je zly, ale bombou je aj kysla kapusta. inak mi vseobecne chutia taketo teple napoje. u nas v zime jedine cecko plus zinok, pripadne detom na tvoje odporucenie vaccino od dr.k&h