3 RECEPTY na jednoduché SNÍDANĚ, které zvládne i dítě

Chladná zimní rána jsou jako dělaná si sednout s celou rodinou ke stolu a dopřát si teplé a pomalé snídaně. My si takhle s holkama o víkendech děláváme lívanečky, někdy mě vystřídá můj muž s vajíčky na sto způsobů, na který je přeborník zase on. A jelikož jsme si takhle vařily a mlsaly minulý víkend, rovnou jsem vám nafotila 3 recepty na rychlé a dobré snídaně, které věřím, že zvládnou i vaše děti. (Jestli už umí zacházet s pánvičkou, nebo ty menší mohou otáčet kolečkem na mixéru).

* Všechny snídaňové dobroty jsem nafotila na nádobí s motivem Mickey Mouse, které bude k dostání za body v Bille. Že tento myšák patří k naším oblíbeným postavičkám, vám asi nemusím říkat (jeho velké uši vykukují od holek ze spod polštářů i z knížek v poličkách). Na této edici talířků, misek i hrníčků se mi líbí, že jeho vyobrazení je takové decentní a kafe si z něho dám moc ráda, ani se nebudu cítit infantilně 🙂

BANÁNOVÉ LÍVANCE JEN ZE 2 INGREDIENCÍ

Jednodušší to už být nemůže. Jestli máte obavy, že vaše děti správně neodměří mouku nebo cukr, tady se určitě nespletou. Lívanečky jsou navíc díky tomu, že neobsahují cukr, ani tu mouku, dietní a mohou si je dopřát i ti s nesnášenlivostí lepku nebo laktózy.

Ingredience:

• 2 vejce
• 1 banán
• (1 banán na zdobení)

Postup:

1. Rozšlehejte vejce a přidejte k nim rozmačkaný banán.

2. Vzniklou směs osmahněte na lívanečníku.

3. Zbylý banán nakrájejte na plátky a s kostkou másla osmahněte a lívanečky jím ozdobte. Můžete ještě polít javorovým sirupem.

BANÁNOVÉ LÍVANCE ZE ŠPALDOVÉ MOUKY

Ani tyto lívanečky nejsou obtížné a děti je budou milovat. Sárinka mi pomáhala s přípravou těsta i zdobením. A pak samozřejmě i jezením 🙂

Ingredience:

• 1 hrnek špaldové mouky
• 2 lžíce třtinového cukru
• 2 lžičky prášku do pečiva
• špetka soli
• 1 zralejší banán
• 2 vejce
• 1 hrnek mléka
• lžička vanilkového extraktu
• 3 lžíce rozpuštěného másla

Na ozdobu a polevu:

• zakysaná smetana, javorový sirup a lesní ovoce
• případně marmeláda dle libosti

Postup:

1. Ve střední míse smíchejte suché ingredience (mouku, cukr, prášek do pečiva).

2. Bokem si vyšlehejte vejce, přidejte mléko, rozmačkaný banán, vanilkový extrakt a rozpuštěné máslo.

3. Všechno spojte až se vytvoří řídké těsto.

4. Z toho vytvořte lívanečky, které následně ozdobte zakysanou smetanou, polijte javorovým sirupem a lesním ovocem. Já jsem je ještě posypala kokosem. Neuvěřitelná mňamka!

HUTNÉ MALINOVO-BANÁNOVÉ SMOOTHIE

Smoothie si většinou dávám na svačinu, ale toto je díky obsahu jogurtu a mléka hodně syté, že dodá plno energie i po ránu. S oříšky, případně granolou, zasytí na několik hodin. Hotové je za pár minut a můžete si ho vzít s sebou v přenosném hrnečku i na cestu.

Ingredience na dvě misky:

• 2 hrnky zmražených malin (= 1 balení zmražených malin Billa)
• 2 banány
• 1 smetanový jogurt
• 1/2 hrnku mléka
• ovoce, oříšky, případně granola jako posyp

Postup:

Vše nasypte do mixéru a mixujte dokud nevznikne růžová kaše 🙂 Tu pak nalijte do misek a ozdobte dle libosti ovocem, oříšky nebo granolou.

Který recept vás zaujal nejvíce? A co si o víkendu ráno na snídani chystáte vy? 

Share on Facebook

Tweet

Follow us

Save